コラム ママのための読むクスリ

できたらいいな

2016年06月21日

 「子どもが言うことを聞かない」「ママの思い通りに進まない」など、育児中はイライラすることはよくありますね。エンゼル110番にはそんなママからのご相談をたくさんいただきます。
寝てばかりいた赤ちゃんも寝返りやハイハイを始めて、やがて歩き出すようになると言葉も出てきて、会話ができるようになります。ママは、子どもとうまく会話ができるようになると、つい'理解できて当然'と考えてしまいがちですが、この頃の子どもは、まだ、脳の発達も未熟なため、一度や二度言われただけでは、理解することができません。これからいろいろなことを経験して学んでいくことで、脳も発達し、理解できるように成長していくのです。
 それでは、ママのイライラはどのように解消したらよいのでしょう。
'理解できて当然''できることが当たり前'と捉えてしまうと、できなかったときのストレスが大きくなり、ママのイライラも増大してしまいます。そこで、少し発想を変えて気持ちを'できたらいいな'に置き換えてみてはどうでしょうか。例えば食事のとき、「このくらいなら食べられるだろう」ではなく、「このくらい食べてくれるといいな」と思えば、残しても'しょうがない'と思えるし、全部食べてくれたときには何だかうれしい気分になりませんか。他にも「8時には寝かせたい」と思うより、「8時までに寝てくれたらいいな」と思うことで、8時までに寝てくれたときには'今日はラッキー'と思えますよね。
 幼いときは長い人生の一瞬にすぎません。'できたらいいな'でリラックス。少し余裕を持って今の状況を楽しんでみてはいかがでしょう。