お楽しみ エンゼル 育児力検定

下痢のときに食べさせて安心なおすすめ野菜はどれ? A.ごぼう B.にんじん C.とうもろこし

2012年10月01日

 にんじんに含まれるペクチンには、腸の働きを整えて便性をよくする作用がありますので、下痢のときにはおすすめの野菜です。すりおろしておかゆに入れて煮たり、キャベツや玉ねぎなど他の野菜と柔らかく煮てスープにして汁ごと食べると、スープに溶け出たペクチンも一緒に摂ることができ、効率よくペクチンが摂れます。ごぼうやとうもろこしは繊維が多いので下痢の時は避けたほうが安心です。
                                                 正解:B.にんじん