お楽しみ エンゼル 育児力検定

生まれてくる赤ちゃんのために、葉酸のサプリメントはいつから飲むのがよい?A.妊娠後期(28週)から  B.妊娠がわかったらすぐ  C.妊娠前から

2016年01月21日

葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンで、緑葉食野菜に多く含まれています。妊娠前から葉酸をしっかりとることで、生まれてくる赤ちゃんの先天性疾患などのリスクを大きく減らせることがわかっています。厚生労働省は妊娠1ヵ月以上前から妊娠3ヵ月までに、食事に加え、サプリメントで葉酸を1日400μgとることをすすめています。妊娠がわかってからではなく、妊娠を考え始めた時期から摂ることがポイントです。
正解:C