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生活・遊び

エアコンを使ってもいいの?

赤ちゃんのいる部屋でエアコンを使ってはいけませんか?汗をかかせて、暑さにもなれさせないと体によくないと聞きました。でもあせもがひどくて、よく眠れないようです。(1ヵ月)

体温を調節する機能が未熟な赤ちゃんは暑さが苦手です。「飲まない」「食べない」「眠れない」「あせもができる」などのトラブルにつながることも多いので、上手にエアコンを使って暑さを避けたいものです。

大切なポイントは冷えすぎないように注意すること。体に直接風があたらないようにし、汗をかかない程度の温度にこまめに調節しましょう。(室温25~28℃くらい、外気との温度差が5℃くらいが目安)また、長時間の連続使用を避け、換気にも気をつけましょう。扇風機を併用したり、夜はタイマーを利用して就寝後1時間~2時間で切れるようにしておくとよいでしょう。