Q&A こんな相談があります


飲むこと・食べること

遊び食べ

少し前までは椅子に座って食べていたのに、一人歩きを始めたら、少し食べてはウロウロして、落ち着いて食べません。

私が後を追いかけて、何とか食べさせていますが、食事時になるといつも憂うつになります。どうしたらちゃんと食べてくれるでしょうか?(1歳2ヵ月)

動きが活発になると、いろいろなことに興味を覚えて、なかなか食事に集中できなくなります。よほど空腹でないかぎり、せいぜい10分座っていたらよいほうでしょうか...。


ある程度食べて席を離れ、いっこうに食べる気がない様子なら「ごちそうさま」と片づけてしまいましょう。少ししか食べていなくても、途中でお菓子など与えずに、次の食事まで待って、しっかり空腹にさせるのが食欲をわかせるコツです。

気が散りやすいので、テレビを消したり、おもちゃを片づけたりして、できるだけ食事に集中できるようにすることも忘れずに!手づかみ食べで周りを汚されても、集中しているならそっとしておきましょう。

いずれにしろ、体を動かして元気に遊んでいるようなら、必要な栄養はとれているのでしょう。追いかけて無理に食べさせていては、親も子もつらくなります。
「食事は楽しく!」をモットーに、ママも肩の力を抜いてみましょう。