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赤ちゃんとの生活は授乳やおむつ替え、夜泣きの対応などが毎日続き、思った以上に大変だと感じることもあります。ママやパパは赤ちゃんのことが大好きで大切な存在だからこそ、「もっと頑張らなくては」と、自分を追い込んでしまうこともあるかもしれません。そんな日々が続くと、「赤ちゃんとの生活がつらい」「泣き声を聞くと、自分も泣きたくなる」と感じるほど心も体も疲れてしまうこともあるでしょう。

ここでひとつお伝えしたいことは、頑張りすぎなくて大丈夫ということです。「もっと頑張らなくては」と思っている時点で、すでに十分すぎるほど頑張っています。赤ちゃんにとって一番安心できるのは、そばにいるママやパパのぬくもりや声です。 ママやパパに抱っこしてもらえることは、赤ちゃんにとって何よりもうれしい時間。だからこそ、疲れたときには少し休んだり、周りの人に頼ったりしながら、無理をしないことも育児ではとても大切です。ママやパパの心に少しゆとりが生まれることが、赤ちゃんの安心にもつながっていきます。どうか忘れないでくださいね。「頑張りすぎなくて大丈夫」ですよ。