相談員のおすすめコーナー

体調が悪い時はお風呂に入れずに、シャワーや座浴、温かく湿らせたタオルで拭くだけで済ませることもあるかと思います。その分、回復してお風呂に入れるようになると「よく洗ってあげよう」「体を温めてあげよう」と、いつもより入浴時間が長くなりがちです。

ただ入浴は意外と体力を使うことがあり、病み上がりの時は負担になる場合もあります。

寒い時期は、入浴前に浴室や脱衣所を暖めておきましょう。日中の暖かい時間帯を選ぶのもひとつの方法です。

お子さまが疲れてしまわぬようにぬるめのお湯で手早く洗い、長湯にならないようにしてあげてください。

そしてお風呂から上がったらまずはタオルでしっかり拭き、汗が落ち着いてから着替えさせ、湯冷めを防ぎましょう。汗が落ち着くまでの間は、保湿をしたり体重を測ったりしながら、ゆっくり様子を見てあげてください。最後に、忘れずに水分補給をしてあげましょう。